孕婦失眠怎么治
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦失眠首先是和自己想的太多，心思太重有關(guān)。
如果平時(shí)本身沒有失眠的情況，懷孕后失眠也是和懷孕了對(duì)寶寶對(duì)自己身體等等的擔(dān)憂相關(guān)的。
是首先要做到樂觀，一定要相信自己，相信自己的寶寶是很健康的，是會(huì)很順利的度過孕期，將來會(huì)很順利的分娩的。
要做好定期的檢查，自己就放松，然后要增加和家里人的溝通和社會(huì)的溝通。一定不能窩在家里時(shí)間太久，一定要增加室外的活動(dòng)，增加溝通是非常關(guān)鍵的。
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