孕婦失眠了怎么辦
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦懷孕之后常常會有失眠或者不同程度的抑郁等情況，也是和自己想得太多有關(guān)，失眠了是要自己注意生活狀態(tài)的改變。
不要自己窩在家里時間太久，要適當(dāng)?shù)脑黾邮彝饣顒?，增加和社會的溝通?/p>
要增加和家里人的溝通，把自己的情況告訴家里人，要得到家里人的理解和安慰。
自己要做到樂觀，不要想象太多，一定要相信自己。
相信自己的寶寶，一定會很順利的度過孕期，順利分娩。
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