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小孩子晚上吃夜宵好嗎

馬保海
馬保海 副主任醫(yī)師

濰坊市婦幼保健院 兒科

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小孩子晚上吃夜宵是不好的。

晚上小孩子吃夜宵很有可能會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),容易引起不消化。嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致小孩出現(xiàn)腹脹、腹痛以及排便困難的表現(xiàn),所以不適合在晚上吃夜宵。而且長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成在晚上吃夜宵的習(xí)慣還容易導(dǎo)致小孩子出現(xiàn)身體肥胖的情況。

需要在平時(shí)給小孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣,不要在晚上吃夜宵。晚上也盡量選擇在8點(diǎn)之前攝入完畢。

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