孕婦失眠是什么原因
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦失眠主要是和自己想的太多了,和自己心思太重有關(guān),一般并不是自己身體出現(xiàn)了什么狀況。
只要是做了定期的檢查,沒有血壓、血糖的問題,沒有貧血等等的情況那就自己放松。
首先是要做到樂觀,一定要相信自己,一定要相信寶寶是最好的寶寶然后就是一定注意適當(dāng)?shù)氖彝饣顒印?/p>
不要窩在家里時間太久,否則就更容易加重失眠的情況,是一定要增加和社會的溝通。
增加和家里人的溝通,得到大家的理解和幫助。
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