失眠要怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠腫常見癥。患者主要表現(xiàn)為入睡困難，睡眠是容易型者是做夢(mèng)較多影響睡眠質(zhì)量?？捎卸喾N原因起，比如神經(jīng)衰弱，焦慮癥和抑郁癥時(shí)，患者均可以出現(xiàn)。更年期的患者，也可以出現(xiàn)。
如果進(jìn)入老年人也可能會(huì)出現(xiàn)失眠。主要是進(jìn)行生活方式加以干預(yù)，比如養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠起床，不熬夜。也可以在睡前進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，睡前用熱水泡一下腳，聽一些緩和的音樂，喝一杯杯熱牛奶可能會(huì)有助于改善睡眠。必要時(shí)可以用一些藥物加以調(diào)理。
如果是神經(jīng)衰弱時(shí)，一般口服谷維素和安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血清腦顆粒，如果有焦慮癥時(shí)可以口服坦度螺酮和丁螺環(huán)酮。如果有抑郁癥時(shí)，一般口服西酞普蘭。如果是更年期可以口服谷維素，也可以口服靜心口服液等。
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