深蹲后大腿疼如何恢復(fù)
-
-
張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
查看其他語音
深蹲后大腿疼痛可以通過熱敷、按摩、應(yīng)用藥物等方式恢復(fù)。
突然做了大量的深蹲動(dòng)作后，導(dǎo)致大腿的肌肉處于緊張的狀態(tài)，產(chǎn)生過多的酸性物質(zhì)，堆積在大腿內(nèi)部，無法及時(shí)代謝，導(dǎo)致大腿酸痛?？捎名}袋熱敷、熱水袋熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解肌肉的緊張度，能有效的緩解疼痛。
也可通過按摩，促進(jìn)肌肉放松。也可以給予非甾體類的消炎藥物止痛治療，同時(shí)注意休息，避免再做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
-
-
- 方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)...中醫(yī)骨傷科
哈克深蹲能代替深蹲嗎
-
-
深蹲腿疼
-
深蹲長(zhǎng)高嗎
-
深蹲屁股疼
-
深蹲傷腰嗎
-
深蹲練腹肌嗎
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長(zhǎng)： 對(duì)于頸、腰椎疾病...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)頸椎病、頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)治療各型頸椎...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 能夠獨(dú)立開展嚴(yán)重...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長(zhǎng)： 長(zhǎng)期從事骨外科臨...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 創(chuàng)傷骨科及骨病科...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 老年精神障礙?？?
擅長(zhǎng)： 專長(zhǎng)：擅長(zhǎng)老年癡...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 老年精神障礙?？?
擅長(zhǎng)： 專長(zhǎng)：擅長(zhǎng)成年精...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)