減肥吃哪些食物比較好?
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以吃一些低熱量的食物,比如說可以吃一些鮮玉米,鮮玉米的熱量就比較低,吃了之后還能增加飽腹感,能減少其它食物的攝入,對減肥來說是比較好的選擇。多吃一些新鮮的青菜,水果,也可以吃一些芹菜,菠菜,油菜,都是比較好的。另外要多鍛煉,多鍛煉,對于減肥來說也是比較好的選擇。
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李勝龍 主任醫(yī)師
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