減肥能吃瓜子花生嗎？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間盡量不吃花生瓜子，如實在想吃，可吃少量的花生，瓜子熱量高盡量不吃，在減肥期間不論是花生瓜子還是其他任何的食物都不能夠吃得過量，否則就不利于減肥，在減肥期間，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量的運動，因為運動減肥是最科學(xué)的減肥方法。
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崔光洲 副主任醫(yī)師
長治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級乙等
減肥就不能吃瓜子花生了，或者是說你如果吃了瓜子花生，那么其他方面你就要少吃一些啦，如果說你在減肥期間你就管不住自己的嘴，又邁不開自己的腿的話，那這種就是減肥會失敗的，減肥的時候呢，就是你吃的又少。你消耗的熱量又多，那這樣子才能減。
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