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感冒了適合跑步嗎?

病情描述:我每周都會(huì)跑步四五次,不過現(xiàn)在我感冒了,不知道能不能跑,感冒了適合跑步嗎?
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉傳
    劉傳 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    感冒期間是可以適量的減少運(yùn)動(dòng)量,避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),比如說可以慢跑,做瑜伽代替平時(shí)的快跑。這些運(yùn)動(dòng)形式不僅能加強(qiáng)排汗,促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),加強(qiáng)體內(nèi)毒素的排出,也會(huì)增加機(jī)體的免疫力。感冒期間一定要注意補(bǔ)充充足的水分,加強(qiáng)營養(yǎng)。

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劉傳
劉傳 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科

擅長:肺結(jié)節(jié)、慢性咳嗽、肺癌、慢阻肺、哮喘、肺心病、肺纖維化、支氣管擴(kuò)張、肺炎
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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王麗萍
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