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健身后第二天全身酸痛怎么辦？

病情描述：我昨天晚上去健身房健身，結(jié)果健身后第二天全身酸痛怎么辦？需要治療嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    健身房健身后全身酸痛，應(yīng)該屬于正常現(xiàn)象，有可能訓(xùn)練強度大，或者是時間太長導(dǎo)致的肌肉酸痛，應(yīng)該屬于正常現(xiàn)象，不用治療，建議先適當(dāng)休息，放松治療，局部可以按摩，可以局部熱敷。在以后健身時不要劇烈運動，強度不要太大，注意休息，避免過度勞累。這個不用擔(dān)心。

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龔新宇
龔新宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 普內(nèi)科

擅長：能熟練診斷和處理各種內(nèi)科常見和疑難疾病，尤其對心血管疾病積累了豐富的經(jīng)驗。
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