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便秘怎樣才能改善？

病情描述：便秘怎樣才能改善？我這個(gè)情況已經(jīng)持續(xù)了兩個(gè)月了，我排便的頻率是一個(gè)月一次。
醫(yī)生回答 (1)
  • 孟巖
    孟巖 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    便秘患者需要改善便秘的情況的話，就是要在飲食方面以及生活規(guī)律方便面將改善，首先要保證合理的飲食，盡量多吃一些清淡的食物，還要最好多吃一些五谷雜糧，這樣有助于胃腸道的蠕動(dòng)，另外的話就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，還要保證充足的睡眠。

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孟巖
孟巖 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 消化科

擅長(zhǎng)：消化道出血，消化道感染，胃十二指腸潰瘍，以及肝臟膽囊等消化內(nèi)科疾病的診斷與治療。
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