吃什么可以快速減肥不反彈？
病情描述：我身高1米55，可是我有150斤，請問吃什么可以快速減肥不反彈？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
首先，這種情況下多食用一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些低熱量的飲食。肥胖大多數(shù)都是平時暴飲暴食引起的癥狀。過于的肥胖對身體也是不健康的，首先多喝一些熱水，多喝水可以加快人體的新陳代謝，也可以幫助排除多余的脂肪。平時可以適當?shù)某砸恍┡Ｈ?，因為牛肉的脂肪含量比豬肉低。
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