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減肥可以吃青豆嗎？

病情描述：我立志今年減掉30斤，一直很注意自己的飲食，想了解清楚，減肥可以吃青豆嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，其實青豆應(yīng)該是屬于一種蔬菜，同時也可以作為一種粗糧，里面富含有膳食纖維，你可以用它代替部分主食，沒有問題的。但是要注意什么東西它都有熱量，青豆的熱量也并不很低，那么你如果吃得太多的話，肯定也會有一定的影響，就是適當?shù)木托小?/p>

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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