減肥可以喝果汁嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥最好不要喝果汁，大多數(shù)的水果含糖量都比較高一些，如果吃飯之后再攝入一些糖分的話，可能脂肪的轉(zhuǎn)化就比較多一些，對(duì)減肥的話，肯定是有一定的影響。再就是減肥的話，主要是控制飲食的量，然后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)一些脂肪的分解，主要是以堅(jiān)持為主，不要吃一些含糖量和熱量比較高的食物。
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寶寶幾個(gè)月可以喝果汁
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