喝什么果汁減肥？
病情描述：我吃得少也會(huì)很胖，想減肥了，請(qǐng)問喝果汁有用嗎？喝什么果汁減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
要吃夜宵熱量低的食物，可以喝一些果汁適當(dāng)就行，果汁中含有大量的維生素，什么水果汁都可以多吃一些蔬菜更好。面食盡量的少吃，還有油炸食品這些盡量的少用。果汁喝的量每天要定量。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)把能量都代謝出去有時(shí)候跳跳舞，做做健美操也起到一定的效果。
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吳曉賓 醫(yī)師
昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
你好，根據(jù)您目前描述的情況，您說您現(xiàn)在吃的很少，也會(huì)胖，想用果汁進(jìn)行減肥，這種情況可以喝點(diǎn)蘋果汁，也可以喝點(diǎn)香蕉汁，但是考慮減肥并不太理想。目前這種情況建議還是多活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)體重的下降，平時(shí)建議要保證睡眠，注意休息。
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