每天喝什么蔬果汁可以減肥
病情描述：科學(xué)減肥也不能只是節(jié)食，要吃一些營(yíng)養(yǎng)均衡的健康食品，每天喝什么蔬果汁可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以選擇西紅柿汁，蘋(píng)果汁，黃瓜汁，對(duì)于減肥都有很好的幫助作用，這些食物都是低熱量，低脂肪類(lèi)的食物，而且含有的糖分并不是特別的高，里面含有的膳食纖維比較的豐富，喝完之后會(huì)對(duì)胃腸道蠕動(dòng)有很好的幫助作用，能夠?qū)⑸眢w里面的一些毒素垃圾快速的排除在體外。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天不是說(shuō)喝什么蔬果汁就可以起到減肥的作用，只是說(shuō)喝了這樣的一些食物之后，可能對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)可以起到很好的一些輔助的作用，科學(xué)的減肥，不能夠節(jié)食，還是要做到食物的多樣化，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，一日三餐有規(guī)律，但是要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果對(duì)減肥來(lái)說(shuō)有作用，也要鍛煉身體。
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