治便秘吃什么水果蔬菜比較好？
病情描述：姑媽最近有點(diǎn)便秘，肚子脹大便解不出，治便秘吃什么水果蔬菜比較好？
醫(yī)生回答 (1)
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，根據(jù)你描述的情況，想改善便秘癥狀的話，可以多吃富含維生素c和富含纖維素的蔬菜水果，比如蘋果，橙子，獼猴桃等維生素C豐富，另外香蕉具有潤腸通便作用；芹菜，豆角，白菜，綠葉蔬菜，蘿卜，茼蒿等粗纖維素很豐富，可以清理腸道毒素，排出宿便；同時(shí)還要注意飲食清淡，多喝開水。
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