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便秘吃什么水果蔬菜好？

病情描述：最近總是有便秘，朋友讓我多吃水果蔬菜，請問便秘吃什么水果蔬菜好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孟巖
    孟巖 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘的話，這種情況應(yīng)該考慮調(diào)整自己的飲食和生活習(xí)慣，盡量的多吃一些蔬菜水果，多吃含纖維素量多的食物，有助于改善和預(yù)防便秘，可以多吃一些豆角芹菜，茄子，菠菜白菜之類的食物，水果方面基本上都可以吃的。平時要注意養(yǎng)成每天一次大便的習(xí)慣。

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孟巖
孟巖 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 消化科

擅長：消化道出血，消化道感染，胃十二指腸潰瘍，以及肝臟膽囊等消化內(nèi)科疾病的診斷與治療。
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便秘吃什么水果蔬菜好？
孟巖
孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

答：便秘吃一些易消化和助消化的水果蔬菜比較好，或者是吃一些帶有嚼勁的蔬菜和水果。如竹...

便秘吃什么蔬菜和水果好 A：便秘可以多吃一些香蕉，獼猴桃，芹菜，胡蘿卜，火龍果等具有通腸潤便功效的....

便秘吃什么水果和蔬菜？ A：便秘的人群需要攝入大量的纖維素，而常見的纖維素含量高的蔬菜有芹菜，菠菜....

便秘吃什么蔬菜好？ A：如果出現(xiàn)便秘，可以吃點芹菜等粗纖維蔬菜，或者是黃瓜，苦瓜等。如果出現(xiàn)便....

便秘吃什么水果蔬菜最快排便 A：還緩解便秘癥狀比較有效的水果蔬菜包括香蕉、紅薯、火龍果、獼猴桃、花菜、....

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