饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)科>

減肥吃什么青菜？

病情描述：我現(xiàn)在在努力減肥，想得到一個(gè)有效的食譜，減肥吃什么青菜？什么最有效呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥食譜中請(qǐng)選擇含高纖維的青菜，比如說(shuō)芹菜，白菜，油菜，圓白菜，香菜，韭菜，蒜苔，苦瓜，冬瓜，黃瓜…等等。但是不能只吃青菜，不然會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，還要攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞肉，魚蝦，紅瘦肉，牛肉等，也要適當(dāng)吃一些水果，補(bǔ)充各類維生素。

相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章

減肥吃什么好

減肥食譜主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面，旨在幫助人們通過(guò)合理的科學(xué)飲食方式... 詳細(xì)?

中午吃什么減肥

一日三餐中最重要的是早餐，其次是午餐。不僅早餐的內(nèi)容要講究，其實(shí)午餐的內(nèi)容攝入也... 詳細(xì)?

晚上吃什么減肥

晚餐只需要少量的碳水化合物，少量的優(yōu)質(zhì)脂肪，高纖維成分，這樣既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)... 詳細(xì)?

減肥早餐吃什么

現(xiàn)代大多數(shù)的人審美皆以瘦為美，但是有很多人有錯(cuò)誤觀念，以為不吃早飯或者少吃正餐能... 詳細(xì)?

減肥可以吃什么

減肥最重要的就是，通過(guò)健康的方式讓自己瘦下來(lái)。飲食對(duì)減肥來(lái)說(shuō)非常的重要，減肥的時(shí)... 詳細(xì)?

蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長(zhǎng)快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病的
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

吃什么青菜減肥？
侯立城
侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：任何的一些蔬菜及含的糖分都是比較少的，屬于低升糖指數(shù)的食物，所以在減肥期間患者可...

吃什么青菜減肥？ A：你好，健康的減肥方式是將有氧運(yùn)動(dòng)與合理飲食相結(jié)合。有氧運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量....

吃什么青菜可以減肥？ A：可以在飲食上多吃一些芹菜、油麥菜，或者是小白菜等都具有很好的減肥效果。....

晚上吃什么青菜減肥？ A：如果是減肥的人群，在晚上的時(shí)候可以多吃一些黃瓜，所含的熱量比較低。在控....

吃什么青菜減肥最快 A：想要減肥最好可以吃一些綠葉的青菜，并且最好可以通過(guò)水煮的烹飪方式。如果....

減肥膠囊
減肥膠囊 通化東寶藥業(yè)股份...

功效主治：

減肥膠囊
減肥膠囊 吉林省銀諾克藥業(yè)...

功效主治：清熱，活血，降濁。用于痰瘀互結(jié)之高脂血癥...

減肥膠囊
減肥膠囊 通化衛(wèi)京藥業(yè)股份...

功效主治：

減肥膠囊
減肥膠囊 廣東羅浮山國(guó)藥股...

功效主治：

降脂減肥膠囊
降脂減肥膠囊 臨江市宏大藥業(yè)有...

功效主治：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)益精血，扶正固本，通絡(luò)定痛，...