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黃豆怎么減肥嗎？

病情描述：我是越來越來肥胖了，決定要減肥了，聽說黃豆能減肥，黃豆怎么減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好黃總，沒有辦法減肥的，黃豆本身來說熱量比較高，也是一種很好的食品。烹調(diào)方法也比較多，平常吃是沒有什么問題的，那么你如果要減肥的話，你可以考慮黃豆發(fā)豆芽，那么豆芽就可能會營養(yǎng)成分更多，但是熱量會明顯的減少，這種情況下更利于你減肥的時候。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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