減肥吃的沙拉怎么做？
病情描述：我最近在減肥，突然想吃沙拉，但不想又攝入太多熱量，減肥吃的沙拉怎么做？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥可以用低熱量水果少放放點沙拉?？梢杂眯∥骷t柿，黃瓜，草莓，橘子，櫻桃，香蕉，蘋果，獼猴桃，葡萄，大棗等。減肥吃沙拉做的食物也應該控制量的限制。吃進去的熱量低于消耗熱量，時間長了才會變瘦的。減肥是個逐漸過程。不能追求減肥速度太快。
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