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便秘怎么改善？

病情描述：我老公最近一直便秘，很難受啊，想來(lái)了解下便秘怎么改善？有什么有效的方法嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孟巖
    孟巖 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    便秘多是由于缺乏運(yùn)動(dòng)，胃腸道不暢引起，你每天早上起床后喝一杯溫蜂蜜水，不要喝高鈣的奶，建議要多吃一些水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，少吃辛辣上火的食物，如羊肉，海鮮等，多喝水。平時(shí)也可以喝一些中藥調(diào)理，注意作息規(guī)律不要熬夜。

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孟巖
孟巖 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 消化科

擅長(zhǎng)：消化道出血，消化道感染，胃十二指腸潰瘍，以及肝臟膽囊等消化內(nèi)科疾病的診斷與治療。
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李萍
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