喝蛋白粉會發(fā)胖嗎？
病情描述：我最近在通過運動和控制飲食的方法減肥。今天早飯喝了點蛋白粉。喝蛋白粉會發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好喝蛋白粉是不會發(fā)胖的。蛋白粉的主要成分是大豆蛋白，或者是大豆蛋白與其他蛋白比如說乳清蛋白，豌豆蛋白等幾種蛋白復合加工而成。主要可以為人體補充蛋白質(zhì)。建議按照推薦攝于攝入量食用。因為味道相對單一，所以在添加調(diào)味品的時候要控制量。
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