紅薯小米粥能減肥嗎？
病情描述：最近在減肥，朋友說吃紅薯小米粥能減肥，請(qǐng)問紅薯小米粥能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
紅薯小米粥不能減肥，這個(gè)沒有減肥的作用，如果需要減肥，單純的通過飲食的控制，多活動(dòng)多鍛煉，可以達(dá)到理想的體重。平時(shí)喝紅薯小米粥，對(duì)于體重的增加和減輕都沒有什么幫助。如果需要減肥，必須要增加活動(dòng)呢，同時(shí)不要吃一些高脂肪油膩的食物，也不能暴飲暴食。
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