晚上喝小米粥能減肥嗎？
病情描述：聽說多喝小米粥就可以減肥的。所以醫(yī)生您可以告訴我。晚上喝小米粥能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上喝小米粥，雖然不能做到減肥有很好的效果，但是晚飯多吃一些流食，應(yīng)該是有好處的，晚飯多吃流食，一個(gè)是助消化，一個(gè)是有利于身體的健康，因?yàn)橥盹埓蠖鄶?shù)人吃的很晚，然后就休息了，時(shí)間長(zhǎng)了，就容易引起發(fā)胖的，所以晚飯最好是流食，或者是少吃為主。
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