晚上吃小米粥能減肥嗎？
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，晚上吃小米粥可以有減肥作用的。小米粥熱量并不是很高，但是也不要攝入過多，攝入過多熱量也會(huì)有所累積。一般可以吃個(gè)半碗小米粥，不會(huì)對(duì)減肥有很大的副作用。小米粥營養(yǎng)也是相對(duì)比較豐富的，容易消化，對(duì)身體的健康也是比較有好處。
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