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燕麥小米粥能減肥嗎？

病情描述：我感覺身體有些肥胖，想通過食物進行減肥，喝燕麥小米粥能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    燕麥小米粥熱量并不是很高，在減肥期間可以適當吃，如果吃燕麥小米粥期間其他的食物，或者減少其他食物攝入，就有一定的減肥效果。減肥的效果跟每個人體內(nèi)的吸收也是存在不一樣的，有的人可能明顯一點，有的人可能不明顯一點。最好再配上體育運動那么效果更好一點。

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