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早上吃什么水果減肥快？

病情描述：我現(xiàn)在想通過節(jié)食來減肥，盡量少吃碳水化合物，早上吃什么水果減肥快？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，減肥想要通過節(jié)食來進(jìn)行的話，一定要在保證最基本的身體熱量需求的前提下才可以，千萬不能太過極端，早晨吃水果的話一般正常的含糖量不是太高的水果都是可以的，減肥期間碳水化合物還是需要吃的，像米飯，每天中午和晚上都應(yīng)該要適量的吃一些，只要不過量都是可以的。另外一定多出去走動走動，只有多運(yùn)動才能夠更好的加大身體的消耗。

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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
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早上吃什么水果減肥？
張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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