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睡前喝蜂蜜水減肥嗎？

病情描述：睡前喝蜂蜜水減肥嗎？大概要多久才能看到效果？這種方法會反彈的嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡前喝蜂蜜水沒有明顯的減肥作用，蜂蜜雖然營養(yǎng)豐富，但是其中含有果糖的成分，睡前喝蜂蜜水有可能會增加體重。想要減肥最好的方法就是控制飲食和運(yùn)動的方法，注意不要吃脂肪、膽固醇含量高的食物，晚餐可以用蔬菜水果來代替，盡量多參加戶外運(yùn)動。

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科

擅長：內(nèi)科急診的治療，高血壓，糖尿病慢性病的診療及康復(fù)。
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