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睡前喝蜂蜜水的好處是什么

病情描述：睡前喝蜂蜜水
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    睡前喝蜂蜜水的好處有：1.能夠促進(jìn)睡眠（有鎮(zhèn)靜安神的作用）。2.有健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)腸通便的作用，能夠改善便秘。3.美白，蜂蜜水中含有大量的維生素以及微量元素。

    睡前喝蜂蜜水不要濃度太大，否則很容易導(dǎo)致高血糖，長(zhǎng)期喝濃度太高的蜂蜜水還會(huì)導(dǎo)致肥胖，要用溫水進(jìn)行沖泡。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長(zhǎng)心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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