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晚上睡前喝蜂蜜水好嗎？

病情描述：爸爸在山上有一片果園，中了很多的龍眼和荔枝，平時(shí)也有養(yǎng)蜜蜂，每年都有很多的蜂蜜產(chǎn)出，經(jīng)常叫我喝，但是我有個(gè)壞習(xí)慣就是習(xí)慣賴床，所以早上起不來(lái)喝蜂蜜水，就想問(wèn)一下晚上睡前喝蜂蜜水好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上睡覺(jué)之前是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜水是可以促進(jìn)潤(rùn)腸通便，并且還有美容的作用，還可以補(bǔ)充身體的各種微量元素，并且還不會(huì)長(zhǎng)胖，絕對(duì)是對(duì)身體有好處的，您可以在睡覺(jué)之前的30到60分鐘來(lái)喝蜂蜜水，要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活規(guī)律是非常重要的。

  • 李文英
    李文英 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，晚上可以和蜂蜜水的，你是女孩子蜂蜜不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以防止便秘，所以是不錯(cuò)的選擇，建議你可以搭配牛奶使用，晚上喝一杯牛奶蜂蜜也可以有助睡眠，加強(qiáng)睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)期的食用下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不僅皮膚變好了而且精神狀態(tài)也是很好的。

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