減肥怎么控制食欲？
病情描述：我想要通過節(jié)食減肥，但一直管不住嘴，總是想吃東西，減肥怎么控制食欲？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
減肥最好的辦法是管住嘴，邁開腿，少吃油膩的食物，多吃些蔬菜水果，然后堅持運動鍛煉，一個月上時間或者三個月以上的話，大部分患者效果都是比較不錯的，如果仍然攝入比較多的油膩食物的話，有可能會出現(xiàn)癥狀加重的現(xiàn)象，所以說不要著急擔心了，慢慢來吧，正常的生活，其余的來說并沒有什么大礙。
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