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早晨吃啥減肥？

病情描述：因?yàn)樽约后w重太重了，醫(yī)生勸我說(shuō)應(yīng)該抓緊減肥，我想問(wèn)一下，早晨吃啥減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，如果說(shuō)想要進(jìn)行減肥的話，那么在日常生活中一定要注意飲食上少吃一些高熱量高脂肪的食物。對(duì)于三餐的分配來(lái)說(shuō)，早餐的話可以多吃，這個(gè)是沒(méi)有什么影響的，午餐和晚餐盡量少吃。特別是晚餐，可以選擇不吃。在控制飲食的同時(shí)，也需要適度的進(jìn)行體育鍛煉。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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