減肥吃啥主食？
病情描述：我實在太胖了，準(zhǔn)備減肥，正在制定減肥食譜，主食把我難住了，減肥吃啥主食？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果要減肥的話，建議你是要盡量少吃主食的，另外像一些高熱量的食物也不要吃，如巧克力，肥肉，辛辣的，甜食等，建議可以多吃點蔬菜，如黃瓜，西紅柿等，并且平時還要多運動，通過多運動再配合飲食控制來減肥，最重要的是要堅持，堅持一段時間應(yīng)該會有效果。
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