怎樣練三角肌？
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，平時可以通過舉重、舉杠鈴或者是游泳等一些體育活動進行鍛煉三角肌。再就是俯臥撐這個活動也是非常鍛煉三角肌的，每天堅持做50到100個俯臥撐，通過以上活動，堅持一段時間，三角肌就能夠被鍛煉的很豐滿，很有力量，也可以到專業(yè)的健身房去鍛煉。
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