無器械練三角肌怎么練？
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
目前的情況是需要了解這個(gè)鍛煉三角肌，沒有機(jī)器也是可以的，而且效果相對(duì)也是比較好的，不用去檢查，就是男性的俯臥撐將腳抬到床邊，然后做俯臥撐，一組20個(gè)，連續(xù)做三組，中間寫5到10分鐘，然后早中晚每天各做一次就可以。慢慢增加次數(shù)組數(shù)就可以。
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頸動(dòng)脈三角在哪里
王芳軍 主任醫(yī)師
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三角韌帶損傷多久恢復(fù)
李劼若 主任醫(yī)師
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怎么判斷三角韌帶斷裂
李劼若 主任醫(yī)師
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三角軟骨損傷能自愈嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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無器械大腿肌肉怎么練
陳伯健 副主任醫(yī)師
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心衰治療金三角指什么
呂渭輝 副主任醫(yī)師
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三角肌怎么拉伸
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
三角肌疼痛抬不起胳膊是怎么回事
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擠了三角區(qū)如何補(bǔ)救
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- 姚風(fēng)華 主治醫(yī)師 骨科
三角巾包扎法
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
危險(xiǎn)三角區(qū)處
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- 汪濤 主治醫(yī)師 普通外科
危險(xiǎn)三角區(qū)在哪
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三角肌拉傷的治療方法
三角肌位于肩關(guān)節(jié)處，在日常生活中起到了很重要的作用，比如搬起重物、活動(dòng)上臂、行走... 詳細(xì)?
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胳膊三角肌疼怎么回事
胳膊三角肌疼主要是肌肉勞損或者局部受涼引起。若是由于勞動(dòng)過度，往往是肌肉慢性勞損... 詳細(xì)?
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三角肌前束疼痛怎么辦
臨床上出現(xiàn)三角肌疼痛，是一種比較常見的癥狀。出現(xiàn)三角肌疼痛后，主要是由于病人過度... 詳細(xì)?
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