咖啡怎樣喝減肥
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果體重一直在升高，要考慮你的飲食方式或者生活方式不正常，鑒于你是青年男性，要注意進(jìn)食方面要控制高熱量食物的攝入，飲食要清淡，避免辛辣油膩的食物，同時(shí)增加體育鍛煉如打籃球，游泳，跑步等活動(dòng)，不能喝減肥茶，這些減肥茶副作用大，而且容易反彈。
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