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吃什么最有減肥效果？

病情描述：感覺(jué)自己太胖了就想要盡快減肥，你能不能說(shuō)一下吃什么最有減肥效果？
醫(yī)生回答 (1)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，從醫(yī)學(xué)健康的角度來(lái)看，不建議患者采取節(jié)食或者是服用減肥藥類進(jìn)行減肥，很容易導(dǎo)致身體素質(zhì)越來(lái)越差。患者應(yīng)該采取運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥，可以適當(dāng)?shù)呐芘懿?、做做瑜伽等進(jìn)行健康減肥。在飲食方面，要葷素搭配，盡量不要出現(xiàn)暴飲暴食。

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：內(nèi)科急診的治療，高血壓，糖尿病慢性病的診療及康復(fù)。
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