吃什么最容易減肥？
病情描述：開始準(zhǔn)備減肥，除了運動。飲食也很重要。不知道吃什么最容易減肥？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥方面，如果飲食可以做到清淡飲食，多吃些蔬菜水果，還有雜糧的話，可以很好的控制體重，其次每天堅持活動鍛煉，一般來說恢復(fù)起來都是比較快的，完全沒有必要擔(dān)心，隨著身體慢慢的消瘦，一般來說癥狀都可以得到有效的改善，但是這個過程是很緩慢的，大部分需要堅持3月到半年以上的時間。
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