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張月美 主任醫(yī)師 教授 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
補血是因為出現(xiàn)有缺血的情況，主要就是飲食上盡量多吃一些補血的食物，比方說大棗、紅糖。同時也可以適當?shù)难a充一些肉類的食物比方說瘦肉等，如果有異常的失血的情況，要針對原發(fā)病因進行治療?？刂坪卯惓５氖а艜苊獬霈F(xiàn)有缺血的情況，如果有缺鐵性的貧血，可以適當?shù)膽?yīng)用一些硫酸亞鐵等進行治療。
一、補血的食物
1、口服鐵劑已乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳。
2、加強飲食的護理，正確合理的飲食，可以防治缺鐵性貧血。
3、適當多食含鐵多，營養(yǎng)豐富的食品，如肉類、蛋類、魚類，多種海產(chǎn)品，海帶、紫菜，動物肝、血，蕎麥，紅薯等粗糧，豆制品、蘑菇、黑木耳及多種新鮮果蔬。
4、藥補分為中藥和西藥，西藥可以選擇補充鐵劑，中藥可以選擇湯劑或者中成藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情選擇藥物調(diào)理
二，血液不足的治療建議：
1、改正飲食不當，長期處于饑餓狀態(tài)，不能按時進食，或是偏食等，而長期食用冷，熱，辛辣，甜類食物等，也會引起氣血兩虛的癥狀。
2、保持充足睡眠，因長期生活不規(guī)律，會使身體沒有足夠的時間進行造血運動，從而就會使身體的血液不足。
3、適當運動，規(guī)律生活。
4、避免過度的勞累。
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貧血吃什么補血
貧血是指人體外周血中紅細胞低于正常值后不能對組織器官充分供養(yǎng)，引起的一系列臨床綜合征。貧血患者容易產(chǎn)生疲勞感、臉色不佳、食欲不振、營養(yǎng)不良等癥狀，貧血還會引起多器官和系統(tǒng)的異常表現(xiàn)，例如神經(jīng)肌肉系統(tǒng)、... 詳細»
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吃什么補血快
一般沒有吃什么補血快的這種說法，但是如適當吃一些紅棗、龍眼、黃豆等食物，或者當歸、阿膠、白芍等中藥有助于補血。一、食物1、紅棗：紅棗當中含有豐富的鐵，而出現(xiàn)貧血，通常是因為血紅蛋白下降引起，鐵屬于血紅... 詳細»
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男人補血吃什么好
說到補血，很多人都會想到是女性的事情。其實不然，與女性相比，男性若氣虛虛弱，也會引發(fā)全身不適的，所以男性也需要補血的。而對于補血，我們都傾向于食療法，一般來說，補血的食物有紅棗、烏雞等，那除了這些外，... 詳細»
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