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米飯發(fā)胖嗎？

病情描述：我現(xiàn)在打算減肥了，但是我不知道什么食物是容易發(fā)胖的。米飯發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，米飯含的碳水化合物比較大，一般一小碗米飯的熱量大概是120卡路里的熱量，相對一般的食物熱量還是比較大的，但是也不能不吃米飯的，適量的吃一些米飯對身體是有好處的，并且只要您的運動量加上來了，平時清淡飲食就一定不會造成身體肥胖的。

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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師

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擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
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米飯會發(fā)胖嗎？
張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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