不吃主食真的能減肥嗎？
病情描述：我現(xiàn)在正在減肥中，閨蜜就叫我不要吃主食。不吃主食真的能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
不吃主食并不能夠真正的減肥，還有可能導(dǎo)致厭食癥的可能，如果想真正的減肥，那么需要管記住六個字，管住嘴邁開腿，要少吃一些脂肪含量過高的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜水果等，只有兩者相結(jié)合才能夠真正的減肥，而對于通過節(jié)食來減肥是會反彈的，以及對人體健康也是不利的。
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