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晚飯不吃主食能減肥嗎？

病情描述：最近長胖了好多，不愛運(yùn)動，又控制不住嘴，晚飯不吃主食能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高秋
    高秋 副主任醫(yī)師
    宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    通過晚飯不吃主食這種方法減肥是有一定幫助的，大多數(shù)情況下需要注意檢查是否有脾虛或者是活動量減少，一定要在控制飲食的基礎(chǔ)上多增加活動量。晚上少吃比較重要，一定要注意控制飲食的主食量，不能吃暴飲暴食，也不能吃高脂肪油膩的食物，一定要適當(dāng)?shù)脑黾踊顒印?/p>

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長春平安醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，首先來說，如果只是晚上不吃主食的話，那么一般來說問題也不大的，那么一般來說你要減肥的話，肯定不能只控制晚餐，如果你晚上不吃主食，但是吃了很多菜，那么熱量也會比較高的情況下，同樣是不能夠減肥的，所以減肥的問題需要綜合來看。

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高秋
高秋 副主任醫(yī)師

宜興市人民醫(yī)院 心內(nèi)科

擅長：心血管疾病如高血壓，高血壓性心臟病，心臟神經(jīng)癥，冠心病，心絞痛，心肌梗死，早搏，心動過速，心力衰竭等
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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