跑步機快走可以減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，跑步機快走可以減肥，但是減肥還有很多其他的方式，比如打球，游泳等，平時飲食上也要注意清淡，由于美國飲食多以高脂高熱量為主，所以在國內(nèi)要清淡飲食，避免高熱量飲食，避免辛辣油膩的食物，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和規(guī)律的作息時間很重要。
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