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晚上多喝水能減肥嗎？

病情描述：晚上多喝水能減肥嗎？現(xiàn)在入冬了我想著這次在冬季想好好的減肥。
醫(yī)生回答 (1)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，晚上多喝水并不能夠起到安全的減肥效果。要想減肥的話，需要控制飲食的攝入，除此之外還需要增加身體的消耗。如果你晚上不吃東西，當(dāng)成喝水的話，確實(shí)可以降低攝入量，但是相對(duì)來說也有可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，還是弊大于利的，建議飲食方面可以以素食為主，還是要保證營(yíng)養(yǎng)，然后以增加運(yùn)動(dòng)量為主。這樣會(huì)更加健康。

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：內(nèi)科急診的治療，高血壓，糖尿病慢性病的診療及康復(fù)。
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