吃什么水果補肝?
病情描述：弟弟經常通宵打游戲，聽說晚上11點需休息是肝排毒時間，請問吃什么水果補肝?
醫(yī)生回答 (1)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
能滋補肝臟的水果包括葡萄、枸杞、櫻桃、草莓、蘋果等富含維生素C以及能提高人體免疫力的水果，但是總體來說水果對滋補肝腎的效果不大，病人在日常飲食中還是需要以高蛋白質、高維生素飲食為主，尤其是需要避免高脂飲食，更不能抽煙喝酒，同時要注意作息上的調理，避免熬夜，避免過度勞累。
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