抖動肚子能減肥嗎？
病情描述：現(xiàn)在我想減肥，覺得抖動肚子比較容易，便想這樣做了。抖動肚子能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
如果你平時經(jīng)常抖動肚子，是可以幫助減肥的，但是單單想要減肥，還需要控制飲食，在控制飲食的基礎上增加體育運動，平時注意不要吃一些比較油膩的食物，含糖量多的食物也不要吃，三餐要定時，每餐七分飽為宜，特別是在晚上，一定要少吃飯，米面等食物少吃。
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