減肥消耗多少卡路里才有用？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
其實(shí)我們也不必要完全的消耗卡路里，我們只需要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)身體的熱量收支不平衡，也就可以達(dá)到減肥的目的，如果是收入的小于支出的熱量也就達(dá)到了減肥的目的。正常的狀態(tài)下，注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些蔬菜水果等食物，不吃一些過于油膩食物。
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每天消耗多少千卡才能減肥
李芳 主任醫(yī)師
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減肥一天可以吃多少蝦
林秀紅 主治醫(yī)師
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寒冷會(huì)加速脂肪消耗么
魯峰 主任醫(yī)師
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慢走一小時(shí)消耗多少熱量
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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一天消耗多少卡路里才能減肥
卡路里是一種熱量單位，一般用于營(yíng)養(yǎng)計(jì)算和健身手冊(cè)上。如今很多年輕人年紀(jì)輕輕的就有... 詳細(xì)?
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50個(gè)仰臥起坐消耗多少卡路里
正常來講，每做一個(gè)仰臥起坐就會(huì)消耗身體10個(gè)卡路里，以此類推，50個(gè)仰臥起坐能夠... 詳細(xì)?
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100卡路里等于多少脂肪
通常1克脂肪可產(chǎn)生9千卡的熱量。1000卡路里等于1千卡，100卡路里相當(dāng)于0.... 詳細(xì)?
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消耗1000千卡能減多少脂肪
1000千卡約等于110克的脂肪。減肥并不容易，想要消耗1000千卡的熱量需要跑... 詳細(xì)?
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1公斤脂肪需要消耗多少熱量
隨著經(jīng)濟(jì)的增長(zhǎng)，人類物質(zhì)生活也在不斷提高，許多人因?yàn)楸╋嫳┦?，飲食沒有合理控制導(dǎo)... 詳細(xì)?
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