山藥怎么吃減肥？
病情描述：我最近晚上不想吃飯了，只吃蔬菜，請問一下醫(yī)生，山藥怎么吃減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，想要依靠吃山藥來進行減肥，肯定是起不到減肥的效果的，減肥期間在飲食方面一日三餐多吃清淡的食物就可以了，平時像肉類食物適量的少吃一些，不吃也是不行的，并且在運動方面一定要多做運動，只要有時間多進行戶外活動，只有將運動的強度提上來了，才能夠更好更快更有效的燃燒掉體內(nèi)的脂肪。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，山藥怎么吃都不會起到減肥的作用的，要想有一個好的身材，就一定要做一個長期的減肥計劃，在飲食方面只要是清淡飲食，控制每天熱量的攝入就行了，最主要的還是看你的運動量，是不是跟得上，身體千萬不能懶惰，只要有空閑時間就一定要多做運動，千萬不要老是呆著玩手機。
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