吃糯米減肥嗎？
病情描述：吃糯米減肥嗎？平時(shí)吃的大米含的淀粉量多還是糯米含的淀粉量比較多呢？
醫(yī)生回答 (2)
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栗全英 主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，大米和糯米的淀粉含量這個(gè)是差不多的，平時(shí)飲食根據(jù)個(gè)人的口感選擇就可以，減肥期間注意少吃一些像是油膩的以及甜食就可以，其他的食物還是要注意平衡保證好飲食營(yíng)養(yǎng)，另外就是每天都制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，這樣的話才能夠更好更健康的去達(dá)到減肥的效果。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
吃糯米是不能減肥的，糯米中含有的淀粉含量是比較多的，而且經(jīng)常吃糯米的話，容易引起消化不良，不利于身體的健康，所以在平時(shí)需要注意的，如果是有身體的肥胖，建議吃一些蔬菜和水果，有利于減肥，增強(qiáng)體育鍛煉，對(duì)身體是有好處的，適當(dāng)配合中藥減肥。
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